您好，清淡飲食就是注意低鹽低脂，不要大油食物即可。尤其注意進食牛羊肉以及肥膩的肉類食物，其他的咸菜等都可以適當的食用，否則容易出現低鈉等情況。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，胃病需要長期養護，建議你飲食方面應以清淡易消化為主，清淡意思是忌油膩，鹽要少吃，避免暴飲暴食，每次吃飯七八分飽，保持生活規律，心情舒暢
      

      病情分析：
      你好像這種情況下呢，如果感覺還是不好的話，你可以再加上一種藥達喜。
      指導意見：
      至于吃飯的話呢，清淡的意思就是不要吃辛辣刺激生冷油膩食物就可以了咸菜榨菜的話，只要不辣就可以了。
      
      以上是對“我有膽汁返流性胃炎。快一個月胃還是不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的你的這種情況，胃炎飲食一定要注意的。
      指導意見：
      你好，建議你少吃咸菜，飲食清淡就是不要吃太多太油膩，不容易消化的食物。可以喝一些養胃的粥，而且每餐不要吃太飽，飲食規律，作息規律，調理一段時間。