到底要怎樣克制手淫呢

男 | 16歲 2018-12-27 00:11:41 3人回復來自

健康咨詢描述：到底要怎樣克制手淫呢，我打完好幾局王者游戲了，大腦很疲憊可是還感覺身體有股邪火，我懷疑這是體質的原因，我是不是沒救了

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夏艷娟二級心理咨詢師擅長: 青少年心理咨詢，尤其是在人際關系，考試焦慮，情緒調幫助網友：5799

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2018-12-27 00:34:32 我要投訴

你好，很高興為你服務。手淫是青年男子釋放性壓力的一種途徑，但頻繁過度的手淫對身心都會造成一定的傷害。建議對于手淫適可而止，平時要加強鍛煉，不閱讀有色情的報刊雜志，養成良好的生活習慣，盡量分散對性的注意力。

解偉福曲沃縣東關社區康復指導站二級心理咨詢師擅長: 婚姻家庭，親子關系，厭學，高考減壓，職場減壓，人際幫助網友：16545稱贊：3

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2018-12-27 00:21:25 我要投訴

你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，究竟能不能克制你的手淫現象，一是心理原因，而是體質原因。依照感覺的話，你可以找中醫進行綜合的調理。有種說法叫做心病同源，經過中醫調理也許會有好轉，但最根本的原因是你自己要學會控制，如果沒有控制的話，誰也幫不到你。

2018-12-27 00:23 ask87454708ay 追問

請問中醫怎么調理呢，多吃豆腐可以抑制這種感覺嗎

2018-12-27 00:32醫生回答：

中醫望聞問切，吃中藥。關鍵是是要有自己的理想和目標，逐漸培養起自己的控制力。如果沒有前行的目標，是很難控制的。

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李元恩二級心理咨詢師擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導，婚姻家庭咨幫助網友：20126

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2018-12-27 00:17:33 我要投訴

      你打完幾局游戲后大腦很疲憊，可是你還是想手淫，看起來你這很可能是腎虛的表現，中醫把這叫陰虛陽亢。這和你的體質有一定關系，也和你對手淫過于關注有關。過于頻繁的手淫融容易引起注意力不集中、記憶力下降，甚至造成陽痿早泄等性功能障礙。建議養成有規律的飲食睡眠習慣，堅持鍛煉身體，釋放多余的性能量。

      以上是對“到底要怎樣克制手淫呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！