你好，應該盡量的臥床休息，減少活動。晚間睡覺時應將患肢抬高，以減輕腫脹，24至48小時內需要冷敷，48小時后可以熱敷，可熱水泡腳，促進血液循環?？梢詭ёo踝保護關節?？赏庥迷颇习姿巼婌F劑。
      

      病情分析：
      你好，所述的情況可能為足踝部崴傷而導致韌帶扭傷，出現腫痛的癥狀，
      指導意見：
      對于這種情況可以通過核磁共振等檢查確診，口服及外敷中西藥物等，患肢避免負重行走活動，一般情況下需要三周后才可以逐漸下地行走。
      

      病情分析：
      您好根據您的描述，踝關節扭傷腫脹這種現象是正常的，因為炎癥還是沒有完全消除的。
      指導意見：
      建議您最近不要過度運動，盡量不要去多走路，以免刺激炎癥發展造成腫脹嚴重的情況。
      
      以上是對“打球扭到腳踝，去醫院拍片骨頭沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！