您好，根據您所描述的情況，建議首先避免緊張焦慮，同時避免大量進食富含維生素C的食物及藥物，避免接觸脫顏色的化學制劑，避免暴曬及外傷刺激。
      

      病情分析：
      分析，白癜風是多種因素引起的局部黑色素細胞功能脫失的慢性皮膚問題。
      指導意見：
      建議，平時注意皮炎，濕疹，外傷等皮膚問題，出門時預防紫外線的照射，保持良好的心態。
      

      白癜風這個疾病容易復發，而且大多的原因是因為患者們在生活中不注意。不能養成良好的睡眠時間，情緒多變等這些都有可能導致白癜風的再次出現。白癜風患者要樹立信心。雖然白癜風易診難治，但是通過科學的治療方法，白癜風是可以治好的。所以白癜風患者一定要樹立能夠治愈恢復的信心，以良好的心態接受治療。
      
      以上是對“怎么做可以避免白癜風疾病擴散呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！