健康咨詢描述:
我今年都20歲了感覺還像幾年前的樣子。除了多了胡子別的沒什么變化。。身體還是那樣的瘦小。。我記憶中我沒胖過的。。我想知道怎么樣才能讓自己強壯起來呢?我現在體重53公斤。。
指導意見:
每個人的體型都是不一樣的,這個和父母的遺傳以及個人的體質不同有關系。你這種情況建議首先是吃飯上要規律,肉蛋奶蔬菜水果都要有,使營養均衡。其次建議加強運動鍛煉。
我認為如果健康什么都不要考慮。
以上是對“有關身體的發育!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
營養全面,積極鍛煉。
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