你好，我們這個平臺針對的主要是幫助病人答疑解惑。你這么請我主要考慮是缺鈣導致的痙攣或者伴有肌肉或者關節勞損的原因，如果感覺癥狀嚴重，建議去醫院化驗一下微量元素，看看是否缺鈣，根據檢查結果做適當的補充。
      

      你好，根據你的病情描述應考慮受涼勞累引起的肌肉抽痛，但也不能排除腰椎間盤突出及缺鈣引起，注意休息，防寒保暖，注意坐，立，行姿勢，睡硬板床，中醫針灸推拿按摩及撥罐方法可用，中藥祛風除濕散寒止痛內服外用，效果不佳建議去醫院檢查。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述你這些癥狀多久了？平時腰椎有不適癥狀嗎？這些情況一般受涼勞累，坐姿不正確或者外傷都能引起！
      指導意見：
      建議你先好好休息，局部熱敷熱敷，貼貼膏藥，觀察看看緩解情況，必要時去醫院檢查腰椎！
      
      以上是對“睡覺時右邊腳感覺里邊的筋一直抽著抽著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！