這個情況大多數應該是有心理問題，可以直接到心理科去做，檢查確診，對癥治療，平時注意休息，別過度勞累就行，不用擔心。沒問題的。
      

      你好！根據你描述的情況性格的改變關鍵在于自我調理，平時需要多學習知識，提升自身綜合素質，廣交朋友，多參加社交活動，積極鍛煉，提高身體機能。
      

      你好！面對挫折要有堅韌不拔的態度，經過大量的練習和面對挫折以后，終于有一天，你會發現，你再面對逆境的時候，你擁有著不可阻擋的冷靜和自信，你會擁有連你都不敢相信的實現目標的能力！
      
      以上是對“以前是個很努力的人對自己很有信心完美主義對自己的工”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，重新認識自己，時間在變人也在變，以前的你還是沒有經歷過太多當被各種否定質疑之后沒有總結和改善，每個人的認知都會隨著時間改變有的是被動的你是屬于被動的，這個可以根據自己需要做調整不用全盤否定自己，重新出發會越來越好的

      你好，根據你講述的這種情況，考慮是抑郁癥傾向的可能，建議到醫院精神科進一步檢查就診，抑郁癥需要積極配合醫生進行心理疏導和配合藥物治療，平時需要有自信心，勇敢面對現實問題，可以多和周圍親人朋友溝通交流，多戶外散散步聽聽歌轉移注意力。