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有問必答網心理健康科 → 到一個新環境,近一周總愛發脾氣

到一個新環境,近一周總愛發脾氣

女 | 25歲 2018-12-21 19:50:00 1人回復 來自

健康咨詢描述: 到一個新環境,近一周總愛發脾氣,摔東西,以前不吸煙不喝酒,現在總想吸煙喝酒,看見地上的煙頭都止不住叫起來吸兩口,這是怎么回事啊?

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周杰良
周杰良 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,焦慮癥 幫助網友:16430稱贊:5
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2018-12-21 19:57:30 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據你所敘述到一個新環境的感覺和想法,我認為,可以初步考慮為較強的不適合感所致。這可能是由于你對自己到一個新環境內心有著較強的不適應感,因為現實原因,讓你一時無法化解,就使你內心容易產生較強的緊張、焦慮情緒,讓你容易產生你所敘述的那些感覺或想法。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業心理咨詢,來幫助你能進一步完善好你的性格特點,有效地消除導致你產生較強不適應感的心理因素,增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質,從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
      

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