你好，從你的描述看，目前肋骨骨折的診斷是很明確的，建議局部熱敷理療，肋骨帶外固定六到八周，口服云南白藥膠囊，多吃高鈣高蛋白飲食。
      

      你好，請問你現在是有多大的歲數了，現在還有什么不舒服的癥狀表現，現在受傷大概是有多長時間了，現在還是不能喝酒，不要吃辛辣刺激食物
      

      根據你所講的病史，應該要考慮是肋骨多發性的骨折，所以受傷還是比較嚴重的，一般坐位比較好，有利于呼吸，如果病情比較穩定的話可以多做吹氣球的呼吸功能鍛煉，建議還是少飲酒。
      
      以上是對“14月26日騎車摔傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是騎車摔傷造成肋骨骨折，現在已經出院，這種情況建議你臥床休息。
      指導意見：
      建議你臥床休息少坐著，不要喝酒，注意不吃辛辣刺激的食物，可以多吃點含維生素和鈣質豐富的食物，比如蔬菜水果和蝦類豆類牛奶等，臥床期間注意適當活動下肢，以免發生血栓，祝你早日康復。