每天都想睡覺,有可能是您最近工作量比較大,身體勞累,心理負擔過重有一定關系的,或者是晚上睡眠時間過晚,我建議您注意放松勞逸結合,盡量的在10點之前就進入睡眠。
指導意見:
這種情況最常見的是腦神經衰弱或者是神經癥導致的,首先的注意勞逸結合,加強體育鍛煉,多做戶外活動,可以吃點改善循環的,調理神經的藥物就可以,
指導意見:
您好!我們每個人每天都有三個非常公平公正的八小時:八小時睡眠(最好夜間熟睡)、八小時學習或工作時間、八小時休閑娛樂。并不是每天睡得越多越好,身體也是需要有規律運作的,該休息的時候休息,該鍛煉的時候鍛煉。建議您養成良好的生活作息規律,適度加強身體鍛煉,營養均衡。
以上是對“為什么每天總是睡不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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