你好，很高興為你解答。根據你描述的情況，考慮扭傷引起的軟組織損傷，建議你用暖水袋或者暖寶做做熱敷，可以外用活血化瘀的藥物，注意少運動。
      

      病情分析：
      趕緊你的描述。腳踝部扭傷。噴了云南白藥癥狀有所緩解。兩天后又開始疼?？紤]是關節扭傷后滑膜水腫引起的。
      指導意見：
      建議用熱水泡腳?？诜钛觯[止痛的藥？盡可能地減少活動量。需要兩到三周的時間？
      
      以上是對“上個星期二下樓的時候腳扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據病史描述考慮是創傷引起的創傷性關節炎。。
      指導意見：
      建議你局部保暖，暫時不要做劇烈運動，可以予以局部按摩推拿，外用活血化瘀膏劑。