本人女37歲小肚子和腰圍有胖

女 | 37歲 2018-12-10 08:07:10 3人回復來自

健康咨詢描述：本人女37歲小肚子和腰圍有胖，是什么引起的

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2018-12-10 08:08:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎。
      指導意見：
      建議合理膳食，均衡營養，適度進行體育鍛煉，提高身體素質，減少疾病發生的可能

張繼慧大慶市第四醫院副主任護師擅長: 高血壓,膀胱炎,腦梗塞,胸膜炎,胃潰瘍,腸胃炎,心幫助網友：3028

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2018-12-10 08:10:23 我要投訴

你好，根據你的描述的情況，人的身體隨著年齡增長，代謝慢慢就會緩慢，堆積，還有長期從事坐位工作，可以練習一下瑜伽，飲食以少量多餐，以清淡飲食為主。

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2018-12-10 08:15:11 我要投訴

      你好，排便不暢導致肚子大不少女性都有便秘的現象，一旦長期便秘，就會出現肚子大，工作壓力大，長期飯后就坐著也會形成脂肪堆積，女性容易出現脂肪沉積,腹部是最常見的地方.肥胖和體內激素變化有關.

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