36℃體溫通常是正常的。人體體溫會在一定范圍內波動，正常體溫一般在 36℃到 37℃之間，所以 36℃處于正常區間。不過體溫會受多種因素影響，不同測量部位、時間以及個人身體狀況等，都會使體溫有所不同。

人體體溫并非固定不變，會因測量部位差異而有所不同。口腔測量體溫正常范圍在 36.3℃到 37.2℃，腋窩測量正常范圍在 36℃到 37℃，直腸測量正常范圍在 36.5℃到 37.7℃。而且一天中體溫也有波動，清晨體溫相對較低，午后體溫會有所升高，但波動幅度一般不超過 1℃。

運動、進食、情緒激動等生理活動也會讓體溫出現變化。劇烈運動后，身體產熱增加，體溫可能會暫時升高；進食后，食物的特殊動力作用也會使體溫略有上升；情緒緊張、激動時，體內激素水平改變，同樣可能導致體溫波動。

在日常生活中，要關注自身體溫變化。保持規律作息，避免過度勞累，因為疲勞可能影響體溫調節功能。注意合理飲食，均衡營養，增強身體免疫力。如果發現體溫異常，如持續高于或低于正常范圍，應及時就醫，以便明確原因并采取相應措施。