病情分析：
      你好，引起上述癥狀的原因可見于受涼、炎癥刺激或性腺激素分泌刺激等
      指導意見：
      建議你飲食上忌辛辣刺激和生冷食物，避免劇烈運動，注意個人衛生清潔護理，多吃些溫補類食物
      

      病情分析：
      你說的腹部脹滿不適，這與月經即將來潮，肝郁氣滯證有一定的關系
      指導意見：
      請在醫生指導下使用藥物柴胡疏肝散湯劑配合奧美拉唑腸溶膠囊治療，期間禁食寒涼生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況有可能是快來月經子宮偏大引起的小便比較頻繁需觀察通過檢查判斷一下。
      指導意見：
      你好根據你的情況建議進行彩超檢查判斷如果子宮內膜偏厚應該是快來月經引起的需進行繼續觀察就可以。
      
      以上是對“小肚子脹脹的女21歲我最近小肚子總是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！