憋尿久了有尿不盡的感覺(jué)，常見(jiàn)原因有膀胱功能改變、尿道括約肌功能失調(diào)、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、神經(jīng)損傷等。

1. 膀胱功能改變：長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱持續(xù)處于充盈狀態(tài)，膀胱壁肌肉過(guò)度拉伸，彈性下降。當(dāng)排尿時(shí)，膀胱不能有效收縮將尿液完全排出，就會(huì)出現(xiàn)尿不盡感。就如同一個(gè)被過(guò)度拉扯的氣球，彈性變差后難以恢復(fù)原狀。

2. 尿道括約肌功能失調(diào)：憋尿過(guò)程中，尿道括約肌長(zhǎng)時(shí)間處于緊張收縮狀態(tài)。之后，其功能可能出現(xiàn)短暫失調(diào)，不能正常松弛，導(dǎo)致尿液排出不順暢，產(chǎn)生尿不盡的感覺(jué)。

3. 泌尿系統(tǒng)感染：憋尿?yàn)榧?xì)菌滋生創(chuàng)造了有利條件，容易引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染。炎癥刺激膀胱和尿道黏膜，導(dǎo)致黏膜敏感性增加，即使尿液排空后，仍會(huì)有尿意殘留，出現(xiàn)尿不盡癥狀。

4. 膀胱過(guò)度活動(dòng)癥：長(zhǎng)期憋尿可能誘發(fā)膀胱過(guò)度活動(dòng)癥，膀胱逼尿肌不穩(wěn)定，頻繁收縮，使得患者總有尿意，即便剛排完尿也感覺(jué)沒(méi)排干凈。

5. 神經(jīng)損傷：嚴(yán)重憋尿可能對(duì)支配膀胱和尿道的神經(jīng)造成一定損傷，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，使膀胱的排尿指令不能準(zhǔn)確傳達(dá)和執(zhí)行，進(jìn)而出現(xiàn)尿不盡現(xiàn)象。

日常生活中，要養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。一旦出現(xiàn)頻繁的尿不盡癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并接受規(guī)范治療，以免延誤病情，影響泌尿系統(tǒng)健康。