你好，一般月經周期推遲或者是提前一周都是正常的。從你的描述看周期基本還可以，痛經和腰酸在月經期也是比較常見的現象，需要注意休息，如果出現盆腔積液過多，可以服用一些消炎藥，如果只是少量的積液，可以不用處理。

      您好，這種情況考慮有血瘀。可以找中醫婦科就診，面診辯證用藥治療。月經紊亂受情緒，勞累，內分泌紊亂，疾病，藥物影響，自己要注意？

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你腰酸估計可能是盆腔積液引起的
      指導意見：
      你好，你你的月經血發黑也是和宮寒有一定的關系，月經期間應該注意保暖，不要吃寒涼的食物
      以上是對“我例假不穩定，上個月4號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時的月經周期不太規律。如果前后相差在七天以內，一般問題不會很大。
      指導意見：
      但是月經量少，又有痛經。做B超檢查，發現有盆腔積液比較多的話，可能和婦科炎癥。可以按照醫囑先吃一些藥。注意生活規律，做好衛生和腰腹部的保暖。