你好，白斑在臨床上分很多類型，有的白斑就是炎癥后色素減退，有些就需要排除無色素痣，貧血痣，還有白癜風等皮膚病，建議選擇正規醫院皮膚科看一下比較好
      

      病情分析：
      你好，這種情況多數考慮是有脾虛，或者是有免疫力下降引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你平時減少對它局部的刺激，另外要少曬太陽。少吃辛辣的刺激食物。
      

      在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好地精神狀態，多鍛煉身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏的食物以外，在飲食方面盡量不吃或少吃富含維生素C的食物，少量食用葷、腥、辛辣等食物。
      
      以上是對“小拇指大的白斑在生活中怎么護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      宜多吃一些富含酪氨酸和銅、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。白癜風患者不宜被陽光暴曬。陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，對白癜風治療有一定的作用。但在炎熱的夏天陽光中的紫外線反能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，故應該避免。適當的曬太陽對白癜風患者才有好處。