眼里拉傷快五個月了還沒好透
健康咨詢描述： 眼里拉傷快五個月了還沒好透，開始的時候拍過磁共振顯示沒突出，這幾個月內又因為不注意扭傷了三次。。。現在走路跑步都還好，但是彎腰的時候就會有點痛，并且有牽拉的感覺，然后就是搬重物會痛，我聽他們說腰肌勞損嚴重會導致突出的，我想問下醫生，腰肌拉傷勞損要達到什么程度或者多長時間不好會容易導致突出？我很擔心我會變成突出，突出真不好治啊，拜托了醫生，
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您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，一般需要兩三年以上才會出現，需要避免嚴重腰部外傷
一般兩三年才會容易變成腰突是嗎
這個沒有固定時間和平時外傷勞累情況有關系，比如學生久坐久站需要好幾年，工作背東西勞累很快就可能，和之前肌肉力量也我是關系
意思就是負重很容易導致突出是吧？
負重勞累容易造成突出比如扛麻袋
我從小到大沒干過重活，就這一次搬了一次重物就拉傷了，醫生，我現在每天不怎么彎腰，從不彎腰搬重物，也不會背什么東西，應該沒關系吧，不會容易突出吧，腰肌就單單承受正常上半身的重量無所謂吧
那不用過于緊張，注意休息避免久坐久站，在不疼痛的情況適當鍛煉肌肉力量
從你的描述來看，腰肌勞損和腰突癥是兩個病，互為影響，你的治療以保守治療為主。包括急性期多休息，保暖，睡硬板床，口服藥物，包括你說的那種以及中藥，局部理療，針灸推拿，貼點膏藥，拔罐，功能鍛煉等，一般都會好轉的。
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腰肌勞損是指腰部周圍肌肉慢性損傷，如果長時間得不到有效的治療，就會降低肌肉組織對腰椎的保護，從而引發腰椎間盤的退變，導致腰椎間盤突出癥。如果沒有腿部的癥狀，暫時不用擔心。可以多休息，應用按摩，理療，熱敷等等，促進康復。保持正確的用腰姿勢，盡量避免彎腰取物和提重物。
以上是對“眼里拉傷快五個月了還沒好透”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
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