這種情況的話，建議你去正規的三甲醫院做個相關的檢查，醫生會根據你的病情做出針對性的治療，另外注意休息，多按摩按摩，拿熱毛巾敷一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來說懷疑是肩關節周圍韌帶損傷，請問受傷多長時間啦？
      指導意見：
      我的意見是首先要注意休息，并對患處進行熱敷，必要時可以口服舒筋活血藥物輔助治療，比如氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，應該說一周左右即可恢復。
      

      病情分析：
      您所描述的問題是，足球碰到肩膀，現在抬東西的時候做運動的時候疼，怎么才能好起來？
      指導意見：
      您好，建議去醫院拍片檢查一下，排除骨折，應該是軟組織損傷，外用云南白藥噴霧，口服布洛芬膠囊，緩解疼痛，不要做劇烈運動，休息一段時間，祝您早日康復。
      
      以上是對“剛足球碰到肩膀現在抬東西的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！