你好，首先需要考慮下，是否是情緒因素導致睡眠障礙，記得保持情緒的舒暢，及時釋放負面情緒垃圾，記得按時作息，每天按照固定的時間就寢和起床，避免熬夜或者過度勞累，樂觀地面對壓力，祝你健康。
      

      你首先確定一下睡眠是不是已經睡足了，每天保證八個小時睡眠，如果感覺還疲乏的話，可能身體出現了狀況，可以到醫院內科門診讓醫生給你檢查看看。如果沒有問題，看看是不是自己的情緒和精神出現了問題。多做些有氧運動，保持心情愉快。
      

      你好，睡眠并不是越多越好，就像吃飯一樣。并不是吃的越多越好。所以不能睡的太多。要呼吸新鮮空氣，多運動。多關注生活中開心美好的事情。
      
      以上是對“最近幾天感覺越睡越瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，頭痛的話最好去大型醫院找專科醫生檢查一下，最好做個ct檢查，平時一定要注意休息不熬夜。
      

      您好，這種情況考慮是神經衰弱導致的，主要是學習壓力大，精神緊張，睡眠質量差休息不好沒有精神，要調整有規律的生活習慣，早睡早起避免熬夜，可以服用調理神經的藥物，比如安神補腦液，谷維素，維生素b1等藥物治療，不要吃刺激性大的食物。