一般來說超過三個月左右骨折基本愈合了，就不影響練瑜伽這些輕柔的活動了。因為這需要看自己的感覺，如果沒有不舒適的感覺，那就可以練瑜伽的。
      

      您好，傷筋動骨一百天，根據您提供這種情況建議您到當地正規醫院復查X片看看骨折愈合情況，到醫院康復理療科在指導下進行康復訓練，運動要循序漸進慢慢來。我認為骨拆完全愈合活動自如才能練瑜伽，大概需要一年左右，平時避免做劇烈的運動，可以適當口服鈣片哂曬太陽利于鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況不詳，肩胛骨骨折是否固定的，或者是靜養。
      指導意見：
      建議你不要緊張，俗話說傷筋動骨一百天，半年以后可以繼續練瑜伽，適當的運動均可。
      
      以上是對“我是今年7月份肩胛骨骨折的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知肩胛骨骨折已經五個月了，考慮可以練瑜伽了。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用接骨片，鈣片，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，可以慢慢練練，希望能幫助你。