你好，適當的運動對治療有一定的幫助。比較適合的運動有慢跑、跳繩、太極拳、甩手等都可以。不過，要注意運動量和運動時間，強度不要太大，以免消耗體力。自己可以定個目標，堅持即可。有氧運動也不錯，緊閉雙目，深呼吸，可以放松心情，有利恢復。希望你能滿意，謝謝
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，白癜風是免疫系統疾病，平時不能吃辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      避免日光暴曬，可以口服白癜風丸和維生素，堅持鍛煉身體就可以，有氧運動就可以。
      

      選擇適合自己的運動方式鍛煉。白癜風患者包括各個年齡的患者，身體機能各有不同?；颊咤憻挄r，應根據自己的病情選擇適合自己的運動方式，不妨選擇一些有氧運動，例如慢跑、騎自行車、打太極等。鍛煉后不可立即停止鍛煉，并注意保暖。早期的白癜風患者白癜風白斑面積越小、年齡越小越好治療，所以要早發現，早治療，這是關鍵的一個要點。
      
      以上是對“白癜風該選擇哪些運動方式呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！