您好！根據您的描述，腰肌勞損是腰部肌肉的無菌性損傷。建議平時避免長時間保持一個姿勢不變，經常起身活動，腰部保暖避免著涼，睡前腰部熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅持2-3周就會明顯好轉的。酸痛明顯可口福扶他林對癥治療1-2周緩解癥狀。
      

      你好，腰肌勞損常與自己工作生活勞累等有關，建議改變生活方式，不要勞累，不要負重，不要彎腰干活等，可以到醫院骨科或者中醫科就診，局部熱敷理療等。
      

      病情分析：
      你好！你的這種情況是不能確定為是腰肌勞損的，建議你去醫院做腰椎檢查，排除腰椎疾病。
      指導意見：
      腰肌勞損的治療主要是理療，做腰部熱敷后用紅花y油按摩，然后紅外線燈烤，服用活血化淤藥物，避免負重注意保暖
      
      以上是對“治療腰肌勞損去哪里最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好；腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.怎樣治療腰肌勞損最好?這種情況可以適當的口服藥物，做熱敷治療，平時注意休息，避免勞累，睡硬板床。疼痛好轉后加強腰背肌肉的功能鍛煉。