病情分析：
      按你描述的情況很普遍又很常見！白癜風(fēng)患者都與體內(nèi)濕氣過重有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      菜可以吃，牛肉宜少吃，平時盡量保持心態(tài)良好！少熬夜，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可。
      

      改善個人的飲食習(xí)慣，飲食以清淡為主禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，盡量避免吃桔子，橙子這一類維生素c過多的食物，多吃黑色素豐富的，比如說黑豆，黑芝麻。
      

      平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質(zhì)餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
      
      以上是對“冬天的時候白癜風(fēng)患者飲食有什么要注意？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！