您好，有可能是睡得時候壓的時間比較長，造成局部的血液不循環，而導致麻木，要做適當的按摩，要堅持做一些手臂鍛煉來緩解疼痛。
      

      你好，根據你的描述，這種情況建議你觀察看看，如癥狀不見好轉或持續性加重的話就需要到正規醫院就診進行檢查，明確病因對癥治療。
      

      病情分析：
      根據您描述的這個情況來看，您的這個情況有可能是網球肘的原因導致的
      指導意見：
      網球肘是根據您平時有些不適當的動作或者是錯誤的姿勢有很大的關系。這個要確定一下是什么原因導致的有可能是軟組織損傷引起的。
      
      以上是對“左手臂外側有輕微疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！