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有問必答網心理健康科 → 最近我總是發脾氣,心情不好

最近我總是發脾氣,心情不好

女 | 25歲 2018-11-28 11:20:34 1人回復 來自

健康咨詢描述: 你好醫生,最近我總是發脾氣,心情不好,頭疼,不喜歡吵鬧,連孩子得吵鬧聲都習慣不了,總是悶的很...孩子調皮很不順眼亂發脾氣

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:51:15 我要投訴

      心情不好煩悶,怕吵鬧,愛發脾氣。道理雖然懂得,但是依然控制不住,其實這是一些焦慮情緒。主要還是因為自己思慮太多,在意細節追求完美,壓力過大。看人看事,心里面有太多應該和不應該的標準。
      

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