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晚上大概12點(diǎn)睡覺每天晚上睡到四五點(diǎn)就會醒

女 | 42歲 2018-11-27 23:28:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上大概12點(diǎn)睡覺每天晚上睡到四五點(diǎn)就會醒，醒了就睡不著，但會很困

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 20:18:42 我要投訴

      對于你的情況考慮這是屬于經(jīng)常熬夜引起的精，長期下去會引起神經(jīng)衰弱，失眠等癥狀，所以且你要規(guī)范自己的生活習(xí)慣，在10點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠，保證8個小時的有效睡眠，才有利于身體的健康。
      

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