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害怕自己會(huì)失去理智，精神失常
女 | 35歲 懸賞6個(gè)健康幣
2018-11-24 05:45:50
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 害怕自己會(huì)失去理智，精神失常，或者作出讓人笑話的舉動(dòng)！每當(dāng)這樣想，心里就慌一下，過(guò)那一陣就沒(méi)有事了！而且忙起來(lái)別的事就忘了，閑下來(lái)又會(huì)擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)！
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-09 11:18:38 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你提供的情況，有過(guò)分擔(dān)心，預(yù)期擔(dān)心，還伴有“心慌”的癥狀，是焦慮狀態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，1.分散注意力，減少壓力，如干活、體育運(yùn)動(dòng)、逛街、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、跳舞、爬山等。2.多參加集體活動(dòng)活動(dòng)。3.學(xué)會(huì)傾訴，把心里不痛快，不能解決的事情，找朋友說(shuō)說(shuō)，輕松生活工作。4.注意休息，少熬夜，早睡早起，忌煙酒。
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