臨床上的孕周主要是根據末次月經的第一天來進行計算的，也就是根據6月30號來計算的。11月22日那天你的孕周是20周加4天。

      孕周國內外統一從末次月經來潮第1日開始計算，通常比排卵或受精時間提前2周，比著床提前3周。目前懷孕145天，二天后就是21周。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答問題，通過你的描述，末次月經是六月30號，預產期是四月七日。
      指導意見：
      現在快五個月了，孕20周多了，注意休息，應該做四維彩超看一下寶寶的身體情況了。
      
      以上是對“我的末次月經是6月30號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！