病情分析：
      您好，根據您的描述，你是一個比較敏感，內向的性格。
      指導意見：
      每個人都有自己的情緒，當情緒達到一定的程度，就會爆發，痛苦和難受。不同的是在情緒的控制方面，有的控制的比較好，有的控制不住。你這種情況不考慮有什么心理問題，只是在情緒的調節方面欠缺，只要自己注意情緒的調節，是完全可以的。

      你這種情況有一種抑郁情緒的存在，抑郁過度的話就會造成你情緒的緊張和焦慮，平時多參加一些集體活動，放松自己的情緒最重要，調節好自己的心態，多想一些開心的事。
      

      你好，根據你所說的情況，首先你這可能是內心有難過的事情沒有很好的釋放出來，并且你這樣的控制，做罪的。情緒以及不要胡思亂想，可以多把自己的注意力轉移到其他的事情上面去。
      
      以上是對“有時候情緒上來了卻壓抑不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！