指導意見：
      你好，根據你的描述，下樓時腳扭傷，現在不腫，疼痛，建議你到醫院骨科就診拍片檢查，如無骨折可24小時內冷敷患處，24小時后熱敷按摩。注意休息，抬高患肢。
      

      病情分析：
      你早晨崴腳了，只是疼痛，沒有腫脹，你肯定沒有骨折或關節脫位，只是韌帶或軟組織損傷。
      指導意見：
      12小時之內，用冰塊進行冷敷。36小時后，可以進行熱敷或烤電，口服或外用活血化瘀的藥物。盡量減少活動，休息時把患肢抬高，促進靜脈回流，減輕腫脹。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳部崴傷，這種情況無論是皮膚軟組織損傷還是骨折局部都會出現疼痛腫脹的
      指導意見：
      這種情況建議抬高患肢，臨時減少負重行走活動！外用活血化瘀藥物比如云南白藥噴霧劑之類即可
      
      以上是對“早上下樓梯腳朝外崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！