你好，腰椎間盤突出保守治療，平臥硬板床，注意休息，避免勞累及受涼，腰部防寒保暖，避免負重，避免久坐久站，盡量減少手機電腦的使用，可以理療，針灸，推拿按摩，如癥狀不緩解，建議去正規的醫院骨科就診，做腰椎核共振檢查，根據檢查結果決定治療方案。
      

      腰間盤輕度突出，下肢沒有明顯癥狀說明神經壓迫不嚴重的，腰痛多數是因為外傷或是慢性疲勞過度損傷所致的肌肉韌帶慢性損傷所致的無菌性炎癥引起的，所以你首先要養成良好生活習慣和飲食習慣的，回家后局部物理治療以熱療為主，可以輕輕的按摩，痛腰痛的厲害口服西樂葆對癥治療，待癥狀好了后開始做腰背肌功能鍛煉為主的運動的。
      

      得了腰椎間盤突出首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療。
      
      以上是對“在醫院做ct檢查出來腰間盤膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應該是腰椎間盤突出引起的癥狀表現。
      指導意見：
      您好，您別擔心，建議您平時多增加戶外活動，避免久坐，可以局部按摩理療按摩。
      

      腰椎間盤膨出，主要是臥床休息3周，避免下地活動，貼膏藥比如氟比洛芬巴布膏，熱敷疼痛明顯處一天三次，口服甲鈷胺處方藥神經妥樂平處方藥治療