這種情況考慮為身體素質(zhì)降低，激素分泌不足，鈣質(zhì)流失，容易受到風(fēng)寒侵蝕，引起機(jī)體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運(yùn)動(dòng)，增加營養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般逐漸就會(huì)恢復(fù)，如果長時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，抽筋，一般與受涼，運(yùn)動(dòng)過量，缺鈣有關(guān)。建議腿抽筋的時(shí)候可以把腿伸直，使勁的對(duì)伸，將痙攣拉開就能夠緩解癥狀。平時(shí)保暖，補(bǔ)鈣，鈣片可以口服蓋爾奇或者迪巧試試。加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種運(yùn)動(dòng)，就能避免腿抽筋。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。你的腿部肌肉痙攣跟缺鈣有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你用一段時(shí)間的腎骨片。是一種專門治療肌肉痙攣的國藥準(zhǔn)字的藥物，效果很好。祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“前段時(shí)間開始左腿抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！