建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      

      你好，傷筋動(dòng)骨100天，損傷半個(gè)月，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的黏連，影響活動(dòng)是骨折的特點(diǎn)，由于四肢末梢的神經(jīng)非常豐富，血循環(huán)差，俗話(huà)說(shuō)十指連心，建議睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳，休息時(shí)抬高患肢。