你好，根據你的癥狀描述考慮，少吃含維生素C高的水果。多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆，黑芝麻等;多食用含銅的高的食物，如動物肝、肉類(尤其是家禽)、硬殼果、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜等。適當運動，提高機體免疫力；減少外傷、日光曝曬及一些光感性藥物。
      

      病情分析：
      白癜風是一種后天性的，局限性的或泛發性的皮膚色素脫失證。
      指導意見：
      本病的發病原因目前尚不清楚，預防無針對性，建議平時不吃辛辣，禁煙酒，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，白癜風發病人群較廣，青少年預防白癜風是非常重要的。
      指導意見：
      青少年預防白癜風要注意避免挑食，偏食，暴飲暴食，一日三餐保障營養充足吸收，保持良好的心態，及時緩解不良情緒，避免與有害物質接觸如橡膠防護手套橡膠制成的涼鞋等。治療白癜風，應信賴中醫。
      
      以上是對“白癜風怎樣預防啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      ?您好，預防白癜風，白癜風加強自身休養，保持樂觀情緒。在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生
      

      白癜風患者日常飲食方面：①注意體內微量元素的攝補，提倡使用銅質餐具。②多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻；黑豆等。③少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海產品⑤少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。