你好，通過你的詳細描述及圖片，考慮腰肌勞損，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服活血止痛膠囊，適當休息一段時間，建議注意保暖。
      

      病情分析：
      這種一般都是屬于韌帶的問題引起的，您這種情況的話有可能是長期的勞累過度的。
      指導意見：
      建議您最好是到當地的正規醫院，做一些中醫的針灸艾灸來調理，平時要注意好好的休養生息。