根據您的情況實現日常生活，多吃蔬菜水果配合補氣養血的方法，進行綜合調理身體日常生活，做好身體的防曬措施，避免紫外線照射。
      

      你好，根據描述情況，皮膚顏色一般與先天因素有關系，想要變白是比較困難的，平時注意防曬，保持心情愉快，避免熬夜，可以喝檸檬蜂蜜水，但是作用不大，必要時，可以考慮到醫院注射美白針治療。
      

      你好，根據你的描述，皮膚曬的比較黑，這種情況一般會隨時間的推移逐漸恢復，盡量避免陽光直射，出門打傘，時常做美白的粘膜，檸檬和蜂蜜水作用不大。
      
      以上是對“我膚色比較黑，不是天生的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，人的膚色受遺傳，后天飲食等各方面有影響。
      指導意見：
      建議，平時外出注意防曬可以吃一些上述的食物，多補充一些維生素c，并注意多喝一些牛奶。