你好，從你提供的這個情況來看，這個也是因人而異的，主要就是產后的一定要做好盆底肌的恢復的功能訓練，平時多做的收縮的肛門和會陰的動作都有好處的。
      

      病情分析：
      你好！根據你的情況，一般情況下，生產后，會導致陰道松弛的，一般產后，做做保健操，避免腹壓過大。
      指導意見：
      建議你，根據你的產后時間，可以做收縮陰道和肛門的活動，保持大便痛暢，避免腹壓過大，避免久蹲。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，這種情況一般不好預防的，分娩使陰道壁彈性度發生變化了
      指導意見：
      這種情況只能建議積極鍛煉身體，鍛煉盆底肌以及縮陰縮肛等鍛煉，如果嚴重建議手術處理
      
      以上是對“產后如何防止陰道松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興可以回答你的問題，順產后陰道是會變得較前松弛的
      指導意見：
      順產時陰道會充分擴張以利于胎兒通過產道娩出，產后陰道不能完全恢復至未孕時的狀態，所以陰道就會松弛
      

      你好，產后42天即是做會陰部肌肉康復鍛煉。去醫院做康復訓練也行。在家做婚姻不接受康復鍛煉操也可，收縮會陰部肌肉，堅持至少三秒，然后慢慢放松，連續做20分鐘左右，每天兩次，連續4到6周會有效果。
      

      病情分析：您好，產后陰道松弛現象的出現是因為懷孕時胎兒對骨盆的擠壓和分娩時陰道擴張明顯，和產后一些因素也有一定關系，例如缺乏運動；產褥期恢復盲目減肥等。因此，除了在生產時注意保護會陰避免嚴重撕裂傷，在產后及時進行縮陰運動，同時注意合理飲食，保證營養，避免過度節食減肥。