根據上面提供的情況，目前主要癥狀是尿頻，腰痛，建議去醫院進一步化驗尿常規，看看是否有尿路感染。目前考慮炎癥的可能性較大，可以吃點氟哌酸和中藥的三金片。
      

      你好，根據您的情況來看的話，主要考慮是腎虛，腎氣不足，體質虛弱引起的，建議您平時要保證充足的睡眠，注意保暖，可以服用腎寶片，三金片進行調理，必要時檢查一下尿常規，或者是檢查一下泌尿系統彩超。
      

      根據你所描述的臨床癥狀，首先考慮應該是心腎不交證。建議口服壯腰補腎丸進行調理，或去正規醫院中醫科門診就診，應用中醫中藥進行調理。
      
      以上是對“我最近老是晚上睡不好白天起來腰很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現怕冷、腰膝冷痛、尿頻的情況，屬于腎陽虛導致的，需要溫補腎陽。
      指導意見：
      建議，這種情況下要忌服生冷的食物，口服右歸丸或者金貴腎氣丸來調理。平時注意身體的保暖。
      

      病情分析：
      這種情況一般考慮是頻繁過度的手淫，性生活頻繁，熬夜，勞累等因素引起的腎虛造成的，怕冷考慮是腎陽虛造成的。
      指導意見：
      現在這種情況戒除手淫，節制性生活不要熬夜，加強營養，口服金鎖固精丸治療就可以恢復的，治療期間不要吃辛辣生冷的東西。