你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況，是三年前因為外傷導致左側脛腓骨骨折。現在骨折應該已經完全愈合。參加劇烈活動應該沒什么太大問題，但要根據自己的情況，如果活動后疼痛明顯。就要適當減少活動量。另外要注意避免再次受傷。
      

      指導意見：
      對于這種情況假如當時骨折選擇手術內固定治療，并且在骨折術后經過拍片顯示骨折愈合，可以恢復適度運動，只要避免高強度鍛煉就可以了
      
      以上是對“我曾經左脛腓骨骨折，骨折粉碎移位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，脛腓骨骨折三年，已經恢復正常，可以正常活動了。你活動后腿疼，與骨折關系不大，與你缺乏鍛煉或一次活動量過大有關。經過慢慢鍛煉，會恢復正常。