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腸胃不好，排便困難，幾天上一次廁所

女 | 27歲 2018-10-13 21:27:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腸胃不好，排便困難，幾天上一次廁所，上一次廁所就要蹲半個小時才排出來一點結結，上了一次廁所就要用力導致頭疼頭昏，請問您一下怎么解決問題，我每天都要吃一個獼猴桃和一個火龍果，每天早上起來都會喝一杯清清茶，飲食很注意，但是晚上習慣熬夜看電視，接不了

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張國艷
張國艷 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長: 消化系統肝、膽、胰、胃腸疾病的診治。特別是
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2022-11-10 10:55:36 我要投訴

      獼猴桃具有健脾止瀉、改善腹瀉等功用，適合胃腸不舒服的民眾食用。不宜空腹食用。火龍果具有生津止渴、清熱涼血、通便利尿等益處，氣候炎熱之際，以及便秘、痔瘡的人都相當適合食用。你的情況可能是由于飲食作息時間不規律導致的建議多吃纖維類蔬菜，比如韭菜芹菜類?？梢赃m當服用果導片，促進胃腸蠕動，養成良好排便習慣即可。
      

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