你好，很高興為你服務，根據你的描述，長期工作太累，身體素質會變差的，到時候生精功能也會減弱，長期這樣不僅精子不好，身體也不好，容易對性欲失去興趣，甚至容易陽痿，要注意休息，多吃對精子有益的食物，比如枸杞，堅果，核桃，瘦肉，萵筍等，配合飲食找些養精三寶輔助調理兩個月左右，避免煙酒熬夜久坐，養成好的習慣精子才會好。必要時去醫院就診檢查，口服藥物治療。祝健康
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這個情況，如果你現在備孕的話，老公最好是讓他不要太勞累，也不要太熬夜，這樣呢，有可能影響他的體力和精子的質量。
      指導意見：
      建議，只要能懷孕的話，對胚胎的影響也不是太大，但是呢，你盡量還是讓他充分的休息。適當的增加營養。
      

      病情分析：
      你好！從優生優育的角度來看，這種情況是不好的，應注意休息。
      指導意見：
      建議，備孕期間不要熬夜，避免疲勞，營養均衡，每天堅持戶外有氧運動至少一小時。
      
      以上是對“醫生！我老公經常上班很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！