醫生我心情很不好，我很煩
健康咨詢描述： 醫生你好，我心情很不好，我很煩，我出去玩我記得我帶了手機的，出去玩的過程中我沒看手機也沒使用手機，我出去的時候記得關門了啊，我回來以后腦海里怎么在想我出去到底拿了手機沒有啊，又在想應該沒拿吧，因為出去手機沒使用，看手機也查不出來情況，很煩啊，反復想自己到底出去拿了手機嗎，想來想去很累啊感覺，心想沒拿的話在寢室是不是有人會動我手機啊，又在想是不是出去沒關門啊，這是什么情況啊，如果沒關門是不是有小孩進來拿我手機玩啊，想來想去想不明白自己到底出去拿手機沒，因為手機沒使用，也看不出來啊。這是什么情況，怎么想開這個問題，醫生應該怎么想啊。
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根據描述，目前可能存在一定的強迫癥狀，表現為強迫觀念或者強迫動作，是有意識的自我強迫和反強迫并存。嚴重者會影響患者的生活質量，建議保持平常心態，嚴重的需要心理治療或者藥物治療。
指導意見：
你好，根據你所敘述的心情很不好的情況，我認為，可以初步考慮為強迫癥所致。這是一種以強迫癥狀為主的神經癥。而你所敘述的情況，更多地屬于強迫性窮思竭慮的癥狀表現。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求精神康復方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗較強心理沖突的心理素質，從而更有利于你所患強迫癥的精神康復。
你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你這樣的情況之后就是一個思維強迫癥，然后的話一定要注意自己的心理方面的問題。如果自己感覺沒有帶東西，然后就是重新檢查一遍。
以上是對“醫生我心情很不好，我很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問是不是沒必要去想了，我在想是不是沒帶啊，因為考慮的是出去沒使用手機沒拿出來，然后又考慮到是不是門沒關啊。
你現在有一點強迫思維，然后的話就算是真的沒有帶手機，也不要過多的去想這個問題。
真的沒帶手機，我又想是不是門也忘記了關啊
不管關沒關也不要去想，要不你就去看一次門有沒有關好，要不就讓他這樣，不要想，你就想著是關了。
感覺別人動過我手機或者刪除了完全手機什么東西，這應該不可能吧，手機是鎖屏的啊按說，在說小偷看到房間沒鎖進來看到手機按說應該偷走啊，小孩子玩了也不可能說還放回來吧。
所以說你現在主要的問題就是一個思維強迫。
強迫癥想的事都是假的對吧比如我感覺垃圾里面有我的東西其實沒有
并不是說想的都是假的，只不過說你一直在強迫自己去想這個問題，然后在一直糾結，不知道正確答案。
今天洗衣服感覺手機和衣服一起洗了
像你這樣的情況的話你最糾結的問題主要是手機。
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