根據(jù)你提供的情況分析，初步考慮可能是由于腎陽(yáng)虛而引起的怕冷，生活中建議你多食黑色食品，如黑米黑豆，黑面，藥物方面建議你吃右歸膠囊
      

      病情分析：
      你好。怕冷，容易出汗，手腳發(fā)涼，怕風(fēng)。中醫(yī)常見(jiàn)的是氣虛，陽(yáng)虛。可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，少吃生冷的，不要著涼受風(fēng)。注意休息，不要?jiǎng)诶?，晚上不要熬夜，生活起居要有?guī)律。