你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，你要冷靜的反思自己究竟需要一個什么樣的婚姻，一個什么樣的家庭，又能夠怎樣維持這個家庭，經營好這個家庭！夫妻各自的責任和義務是什么？怎樣才能和諧相處？如果不能夠達到自己的基本要求，離開就是了，不用這樣互相折磨，互相難受的。比如說你喜歡吃蘋果，而不喜歡吃梨，但是到達一個沒有蘋果的地方，你就必須學會自立，而且得喜歡上它！
      

      你好，從你的描述當中，可以知道你們的婚姻目前出現了危機，這個危機是你們兩個人都負起責任，正如你所描述的那樣，以前，你的老公經常在外面玩，為什么他喜歡在外面玩呢？那一定是感覺到在家比較痛苦，所以你應該檢討一下，你為什么會喪失了吸引力
      

      你好，梳理一下自己的感情，還愿意過下去嗎？如果要過下去，那就不能如此別扭，傷害自己。和他好好談談，浪子回頭金不換。婚姻是需要經營的。別跟自己的日子過不去！
      
      以上是對“我和老公結婚十幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      由于老公時常在外邊兒玩兒，而導致你們現目前有了婚姻的危機，自己不愿意接觸老公，這讓你感覺到非常的矛盾和糾結，在這種情況下可以和老公進行一個直面的溝通交流，也可以自己做一個專業的心理咨詢。