健康咨詢描述: 我節(jié)食減肥的時(shí)候,每天只吃一頓中飯,通常都是一個(gè)豆沙包加一個(gè)芒果的量,或者和這熱量差不多的量,是順利瘦下來(lái)了。可是最近突然很餓,餓到不行,每天要吃很多東西,是因?yàn)槲夜?jié)食減肥的原因嗎?
這種情況有可能跟您的節(jié)食減肥是有關(guān)系的,長(zhǎng)期的不進(jìn)食蛋白質(zhì)是不行的,會(huì)有饑餓感覺的,但是也不排除伴發(fā)一些其他的疾病導(dǎo)致的,比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥,所以您需要到醫(yī)院就診化驗(yàn)之后才能知道。
你好:根據(jù)描述的情況,與開始過(guò)度節(jié)食減肥有一定的關(guān)系的。減肥治療主要是減少每天總熱量攝入及增加熱量消耗,通俗說(shuō)就是少吃多運(yùn)動(dòng),也不能吃的太少,不利于身體健康的。平時(shí)別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等,盡量少吃糖糕點(diǎn)蜜食及含糖飲料,少吃鹽,食物多樣化,適當(dāng)增加含熱量低但是含膳食纖維多的食物增加飽腹感,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的心理狀態(tài),科學(xué)減肥,健康生活。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種減肥方式確實(shí)不可取,會(huì)傷身體的。
指導(dǎo)意見:
科學(xué)的減肥方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng),適當(dāng)飲食,不是不吃,每天還是規(guī)律飲食,調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。你最好到醫(yī)院檢查血糖,肝腎功能之類的,不要得不償失。
以上是對(duì)“我節(jié)食減肥的時(shí)候,每天只吃一頓中飯”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的節(jié)食減肥時(shí),只吃中午飯,一個(gè)豆沙包,一個(gè)芒果的量,你的最近很餓,吃很多東西。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在感覺很餓,而且吃的很多東西,這是與節(jié)食有關(guān)。一日三餐必須吃,但是掌握進(jìn)食量。可以做跳繩,仰臥起坐,跑步來(lái)運(yùn)動(dòng)減肥。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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