你好：根據你的提問，白癜風最大的特點：就是擴散，此病屬于難治性疾病，加強日常防護是很重要的，少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情！
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于胳膊腕上有一塊白癜風，因為此病病因不明，所以治療相應困難一些；
      指導意見：
      對于日常需要清淡營養飲食，不要熬夜，生活工作要有規律性，回避食用辛辣燥味類食物，多可以減少白斑加重。
      

      "1、保持良好的心態：
      很多患者之所以發病就是因為精神壓力過大，而精神壓力大也會是導致白癜風復發的一個重要因素。因此患者要學會適當的放松心情，患者可以通過運動、聽音樂、旅游等多種方法來給自己降壓。
      2、養成一個良好的生活習慣：
      我們身體發育所需的各種營養都需要從飲食中獲得，如果是營養不足的話也有可能引起白癜風的再次發生，所以白癜風患者治療好后要做到不挑食，保持均衡的營養。要少熬夜，作息合理，還要多鍛煉身體。
      3、避免接觸有害物質：
      白癜風患者的皮膚通常都比較敏感，而有害物質對皮膚的刺激都比較大，所以應當減少與這些有害物質的接觸。尤其是一些化工原料等，而且還要注意自己飲食的衛生，防止病從口入。"
      
      以上是對“胳膊腕上有一塊白癜風，日常需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時生活中一定要養成良好的飲食習慣，少食辛辣的食物和富含維生素C的水果或蔬菜等;不吸煙不喝酒。多吃富含酪氨酸和銅、鋅、鐵等微量元素的食物。
      

      手臂白癜風患者日常的話，過酸、過辣的食物以及所謂“熱性食物”或“發物”如魚、蝦、蟹、羊肉、狗肉等吃多了對白癜風患者并無好處。無論是資料記載，還是白癜風患者主訴或皮內試驗，均證明其致敏的發生率很高，均應禁忌食用。
      

      白癜風是一種頑疾，單靠一種方法很難奏效，目前我們多采用綜合治療的方法。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，并持之以恒，則療效較好。
      

      1、配合醫師進行治療，樹立戰勝疾病的信心，相信通過醫師與患者之間的共同努力，藉助醫學發展成果，白癜風是能的。
      2、耐心。白癜風是一種慢性病，色素的再生、恢復有一個過程，故而不是一朝一夕就會出現治療效果的，一定要按療程服藥、涂藥，不能操之過急。
      3、治療用藥要持之以恒，即所謂恒心，不應受工作學習等因素影響而忘記服藥或涂藥。白癜風患者一不定期要具備這“三心”，信心、耐心與恒心缺一不可。
      4、要保持頭腦清醒，不要急病亂投醫，對一些報刊、雜志等新聞傳媒刊登的有關報道內容要有辨別分析能力，更不輕信那些馬路廣告，以免既花費了錢財、消耗了精力，又浪費了時間、貽誤了治療，從而致使病情加重，給正規治療增添了困難。
      
      以上是對“胳膊腕上有一塊白癜風，日常需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！