你好，上火會導致便秘的，平時可吃西爪，其性涼，吃了不會引起上火心煩。苦瓜夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒。薄荷泡茶喝，是清熱利尿去火的良藥。也可以菊花和金銀花一起泡水喝。
      

      小伙子你好，最好的方法就是減少辣食，長期大量吃辣食物除了引起便秘，還有胃腸黏膜損傷，導致痔瘡，愛吃辣的人可以吃前喝酸奶，也可以吃金銀花。

      您好，金銀花也有去過作用。您好，這種情況與生活飲食習慣有關，可以通過飲食運動，建立良好習慣來糾正的，建議進食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜水果等。平時要多運動，可以促進腸蠕動，促進排便，養成每天定時排便習慣。不要經常吃通便藥物，可能藥物依賴，加重便秘
      以上是對“上火也會便秘嗎？ 這幾天比較上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！