你好，平時(shí)注意減少脂肪、糖類(lèi)和鹽類(lèi)物質(zhì)的攝入量,多吃水果蔬菜,忌食生冷辛辣油膩等刺激性食物,注意防寒保暖,避免過(guò)度勞累.
      

      這種情況可以在午餐時(shí)服一片阿卡波糖，每個(gè)人的血糖情況不同，造成午餐后血糖升高的原因可能與食物種類(lèi)個(gè)人體質(zhì)等情況有關(guān)，如進(jìn)食粥類(lèi)食物就容易造成餐后血糖升高，可以適當(dāng)減少進(jìn)食的量，特別是粥類(lèi)等容易升高血糖的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這屬于一盤(pán)中輕微的高血糖的狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議；鑒于這種狀況，你不必過(guò)于擔(dān)心，在日常生活中盡量的吃一些含糖量較低的食物。
      
      以上是對(duì)“血糖只是中午餐后一頓高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！