你好，根據你的描述，你的癥狀有可能是心腦供血不足引起的，建議到正規醫院就診，完善相關檢查，根據檢查結果再對癥處置，平時要保持心態平穩，避免緊張，焦慮等不良情緒，保證睡眠充足，不要喝咖啡，濃茶，戒煙酒。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，是很多老年人出現情況，建議到醫院做個體檢，如果沒有問題在家自己調養，注意多休息，高蛋白高維生素飲食，調整心態，保持情緒穩定。
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況來看，不知道有沒有做過相關的檢查，有沒有甲狀腺功能減退，有沒有貧血？
      指導意見：
      這種情況應該到醫院正規的化驗一下，血脂血糖，同型半胱氨酸，甲狀腺功能，診斷清楚再用藥效果好。
      
      以上是對“胸悶心悸怕冷近20年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！